手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

2020年02月28日 来源:

天冷了,体虚、气寒的妈妈们总感觉一天到晚手脚冰冰的,尤其是晚上睡觉的时候,真的好冻呀...(大家同感么)今天,给大家1味“良方”,让妈妈们手脚一整天都暖暖的。手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

011味“良方”:暖胃+驱寒+养颜

一杯暖暖的姜枣茶,很适合妈妈们在冬天饮用,能让手脚不发冷,还可以暖胃散寒、美容养颜噢!

红枣:味甘性温,可以补中益气、养血安神,还含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

生姜:味道有点辛辣,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化、抗菌,还可以祛风散寒、温胃止呕。

喝一杯姜枣茶,促使血管扩张,可以驱走体内的寒气,喝完全身都觉得暖暖的。而且还可以增加肠蠕动,保护胃粘膜,对身体好!

体寒、手脚冰冷的妈妈们,冬天来一杯姜枣茶,暖到心里去。

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

02这杯茶,你要在对的时间喝!

妈妈们,如果要喝姜枣茶了,最好是在早上喝,千万别在晚上喝。

Why?

俗话说,早吃姜,胜参汤;晚吃姜,赛砒霜。

早上吃一点姜,对身体好,但最好不要在晚上吃。因为生姜的姜酚会刺激肠道蠕动,在早上吃可以增强脾胃,但晚上会让人很兴奋,血不归肝,器官在该休息的时候得不到很好的休息,影响睡眠的同时,也很伤肠胃。而且生姜本来属热,容易让人上火,所以做好不要晚上吃。

在对的时间,喝对的姜枣茶,特好!

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

03早上来一杯姜枣茶,让手脚不冰冷!

姜枣茶的做法挺简单的,妈妈们赶快跟着一起来做吧!

材料:大枣、生姜、冰糖

做法:

▌1、大枣用清水冲洗干净,去核,切成丁;

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

▌2、生姜洗净,去皮,切末,把切碎的大枣和姜放进锅里;

▌3、加入冷水,水没过食材,用小火慢慢煮,等煮开后,把冰糖放进去;

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

▌4、一边煮一边搅拌,煮至粘稠就OK了,等冷却后装瓶,放入冰箱。

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

▌5、每次喝的时候,舀两大勺倒入沸水里就可以喝了。

手脚冰冷的妈妈们,早上一定要喝这一杯茶!

PS:姜枣茶煮完后,可以加一些蜂蜜,能润肺,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

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