脑震荡的四大饮食禁忌 脑震荡的饮食原则
脑震荡是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。
其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。
另外，脑震荡还要注意饮食上的禁忌。
下面一起聊聊脑震荡的饮食禁忌和原则。
脑震荡的4大饮食禁忌
1、忌兴奋性食物
发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物最好不要吃，因为这些食物对神经系统的修复不好，如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。
2、忌生冷寒凉性食物
因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。
3、忌油腻食物
油腻食物食用后会增加脾胃功能负担，导致病情加重也要限制食用。
因此油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。
4、忌辛辣食物
辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于大脑功能恢复。
如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。
脑震荡的饮食原则
脑震荡患者的饮食调治如下：
1、脂肪，低胆固醇奶
颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶，豆浆，代乳粉，油炒面，面粉，植物油，蔗糖，补以适量的菜汁及食盐。
2、含磷和卵磷脂的食物
如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3、食疗方
①木耳，加水炖烂，加白糖少许食用。
适用于阴虚者。
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
③猪脑1个，天麻，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。
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